Mask တပ်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ
2022-11-29
1၊ ပထမဆုံးအနေနဲ့ နှာခေါင်းစည်းတပ်တာက ဗိုင်းရပ်စ်နဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် ဆေးရုံတွေမှာ ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဌာန၊ ရောဂါပိုးကူးစက်မှုဌာန၊ အဖျားဆေးခန်းနှင့် အထူးကြပ်မတ်ကုသဆောင်သို့ သွားသည့်အခါ နှာခေါင်းစည်းများ ပုံမှန်ဝတ်ဆင်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ ထို့အပြင် မကြာသေးမီက ပြင်းထန်သော အဆုတ်ရောင်ရောဂါအသစ်ကြောင့် နှာခေါင်းစည်းများကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ မှန်ကန်စွာဝတ်ဆင်ရန် လိုအပ်ကြောင်းကိုလည်း သတိပေးနေပါသည်။
နောက်တစ်ချက်ကတော့ Mask ဝတ်ဆင်ခြင်းက သင့်ကို နွေးထွေးပြီး စိုစွတ်စေနိုင်ပါတယ်။ အေးသောဆောင်းရာသီတွင် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများ ဖြစ်ပွားခြင်းကို ထိရောက်စွာ ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ ဆောင်းရာသီတွင် နှာခေါင်းစည်းများ ဝတ်ဆင်ရခြင်း၏ ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုမှာ နွေးထွေးစေရန်ဖြစ်သည်။ နှာခေါင်းစည်းများ ဝတ်ဆင်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်နှာအများစုကို အေးမြသောလေဒဏ်မှ ကာကွယ်ပေးရုံသာမက ကျွန်ုပ်တို့၏ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို အေးသောလေမှလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ကျွန်ုပ်တို့ ရှူထုတ်လိုက်သော ဓာတ်ငွေ့တွင် ရေပမာဏအချို့ ပါဝင်သည်။ Mask ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် ပါးစပ်နှင့် nasopharynx အတွင်းရှိ စိုထိုင်းဆကို ထိန်းသိမ်းရန် အထောက်အကူဖြစ်စေသော စိုထိုင်းဆအချို့ကို ထိန်းထားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် နှာခေါင်းစည်းများ ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် အအေးမိခြင်း၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းအပေါ်ပိုင်း ကူးစက်ခြင်း စသည်တို့ကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
Mask တပ်ခြင်း၏ တတိယအားသာချက်မှာ သင့်မျက်နှာကို ဖုံးကွယ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်နှာရောဂါအချို့သည် အခြားသူများကိုပြသရန် ရှက်ဖွယ်ကောင်းသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ Mask များတပ်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ လျှို့ဝှက်ရေးကို အမှန်တကယ် ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။
ကျေးဇူးပြု၍ အောက်ပါအခြေအနေများတွင် သင့်မျက်နှာဖုံးကို သေချာဝတ်ဆင်ပါ- 1. အေးသောဆောင်းရာသီတွင် မြူခိုးထူထပ်သောနေ့များတွင်၊ မျက်နှာဖုံးသည် အချို့သော မီးခိုးမြူဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်ရှိသည်။ 2. လူများ သည် လေထုညစ်ညမ်းသော ပတ်ဝန်းကျင်သို့ ဝင်ရောက်သောအခါတွင်၊ အလှဆင်လုပ်သားများကြား ရေနှင့် လျှပ်စစ်အဖြစ် ပြောင်းလဲသော သူငယ်ချင်းများ၊ ကျောက်ဂွမ်းနှင့် ထိတွေ့လိုသော သူငယ်ချင်းများ စသည်တို့၊ 3. နာတာရှည် အဆုတ်ရောဂါ နာတာရှည် လေပြွန်ကျဉ်းရောဂါ ကဲ့သို့သော သူငယ်ချင်းများ။ 4. အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများကို ထိရောက်စွာကာကွယ်ပေးနိုင်သော လူများစုဝေးရာနေရာများသို့ သွားသည့်အခါ Mask တပ်ပါ။
၂။ ဆောင်းရာသီတွင် နှာခေါင်းစည်းတပ်ရန် တားမြစ်ချက်မှာ တစ်ချိန်လုံး Mask မတပ်ရပါ။ တစ်ချို့လူတွေက အပြင်ထွက်ပြီးတာနဲ့ Mask တွေတပ်ထားတော့ ပြဿနာမရှိဘူးလို့ ထင်ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါကလည်း မှားပါတယ်။ ရာသီဥတုကောင်းရင် အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အမှုန်အမွှားတွေအတွက် အရမ်းစိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။
မျက်နှာဖုံးများ အကာအရံများဖြင့် လတ်ဆတ်သောလေကို ကျွန်ုပ်တို့ မရှူနိုင်ပါ။ ဤပတ်ဝန်းကျင်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် နှာခေါင်းစည်းများတပ်ရန် မလိုအပ်ပါ။ နောက်တစ်ချက်ကတော့ အပြင်သွားတဲ့အခါ Mask တွေ မကြာခဏ ၀တ်ထားတာမျိုးပါ။ ၎င်းတို့သည် နှာခေါင်းမှတဆင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ အန္တရာယ်ရှိသော အရာများ ဝင်ရောက်ခြင်းကို တားဆီးထားသော်လည်း ပြင်ပလောကကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ တွန်းလှန်နိုင်မှုမှာလည်း နှာခေါင်း၏ စွမ်းရည်ကို လျော့ကျစေသည်။
မျက်နှာဖုံးကို မကြာခဏ ဝတ်ဆင်ခြင်းထက် ဖုန်ထူပြီး လေထုအရည်အသွေး ညံ့ဖျင်းသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် မျက်နှာဖုံးကို ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် ကောင်းပါတယ်။
နောက်တစ်ချက်ကတော့ Mask ဝတ်ဆင်ခြင်းက သင့်ကို နွေးထွေးပြီး စိုစွတ်စေနိုင်ပါတယ်။ အေးသောဆောင်းရာသီတွင် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများ ဖြစ်ပွားခြင်းကို ထိရောက်စွာ ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ ဆောင်းရာသီတွင် နှာခေါင်းစည်းများ ဝတ်ဆင်ရခြင်း၏ ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုမှာ နွေးထွေးစေရန်ဖြစ်သည်။ နှာခေါင်းစည်းများ ဝတ်ဆင်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်နှာအများစုကို အေးမြသောလေဒဏ်မှ ကာကွယ်ပေးရုံသာမက ကျွန်ုပ်တို့၏ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို အေးသောလေမှလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ကျွန်ုပ်တို့ ရှူထုတ်လိုက်သော ဓာတ်ငွေ့တွင် ရေပမာဏအချို့ ပါဝင်သည်။ Mask ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် ပါးစပ်နှင့် nasopharynx အတွင်းရှိ စိုထိုင်းဆကို ထိန်းသိမ်းရန် အထောက်အကူဖြစ်စေသော စိုထိုင်းဆအချို့ကို ထိန်းထားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် နှာခေါင်းစည်းများ ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် အအေးမိခြင်း၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းအပေါ်ပိုင်း ကူးစက်ခြင်း စသည်တို့ကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
Mask တပ်ခြင်း၏ တတိယအားသာချက်မှာ သင့်မျက်နှာကို ဖုံးကွယ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်နှာရောဂါအချို့သည် အခြားသူများကိုပြသရန် ရှက်ဖွယ်ကောင်းသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ Mask များတပ်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ လျှို့ဝှက်ရေးကို အမှန်တကယ် ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။
ကျေးဇူးပြု၍ အောက်ပါအခြေအနေများတွင် သင့်မျက်နှာဖုံးကို သေချာဝတ်ဆင်ပါ- 1. အေးသောဆောင်းရာသီတွင် မြူခိုးထူထပ်သောနေ့များတွင်၊ မျက်နှာဖုံးသည် အချို့သော မီးခိုးမြူဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်ရှိသည်။ 2. လူများ သည် လေထုညစ်ညမ်းသော ပတ်ဝန်းကျင်သို့ ဝင်ရောက်သောအခါတွင်၊ အလှဆင်လုပ်သားများကြား ရေနှင့် လျှပ်စစ်အဖြစ် ပြောင်းလဲသော သူငယ်ချင်းများ၊ ကျောက်ဂွမ်းနှင့် ထိတွေ့လိုသော သူငယ်ချင်းများ စသည်တို့၊ 3. နာတာရှည် အဆုတ်ရောဂါ နာတာရှည် လေပြွန်ကျဉ်းရောဂါ ကဲ့သို့သော သူငယ်ချင်းများ။ 4. အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများကို ထိရောက်စွာကာကွယ်ပေးနိုင်သော လူများစုဝေးရာနေရာများသို့ သွားသည့်အခါ Mask တပ်ပါ။
၂။ ဆောင်းရာသီတွင် နှာခေါင်းစည်းတပ်ရန် တားမြစ်ချက်မှာ တစ်ချိန်လုံး Mask မတပ်ရပါ။ တစ်ချို့လူတွေက အပြင်ထွက်ပြီးတာနဲ့ Mask တွေတပ်ထားတော့ ပြဿနာမရှိဘူးလို့ ထင်ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါကလည်း မှားပါတယ်။ ရာသီဥတုကောင်းရင် အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အမှုန်အမွှားတွေအတွက် အရမ်းစိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။
မျက်နှာဖုံးများ အကာအရံများဖြင့် လတ်ဆတ်သောလေကို ကျွန်ုပ်တို့ မရှူနိုင်ပါ။ ဤပတ်ဝန်းကျင်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် နှာခေါင်းစည်းများတပ်ရန် မလိုအပ်ပါ။ နောက်တစ်ချက်ကတော့ အပြင်သွားတဲ့အခါ Mask တွေ မကြာခဏ ၀တ်ထားတာမျိုးပါ။ ၎င်းတို့သည် နှာခေါင်းမှတဆင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ အန္တရာယ်ရှိသော အရာများ ဝင်ရောက်ခြင်းကို တားဆီးထားသော်လည်း ပြင်ပလောကကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ တွန်းလှန်နိုင်မှုမှာလည်း နှာခေါင်း၏ စွမ်းရည်ကို လျော့ကျစေသည်။
မျက်နှာဖုံးကို မကြာခဏ ဝတ်ဆင်ခြင်းထက် ဖုန်ထူပြီး လေထုအရည်အသွေး ညံ့ဖျင်းသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် မျက်နှာဖုံးကို ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် ကောင်းပါတယ်။
နောက်တစ်ခုကတော့ လူတွေက နှာခေါင်းစည်းတပ်တဲ့အခါ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကို ဂရုမစိုက်ကြဘူး။ အချို့လူများသည် Mask တပ်သောအခါ လက်ဆေးရန် ဂရုမစိုက်ကြပေ။ လက်ထဲမှာလည်း ပိုးမွှားတွေအများကြီးရှိတယ်။ မသန့်ရှင်းရင် မျက်နှာဖုံးတွေကို ညစ်ညမ်းစေနိုင်ပြီး ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
X
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy